John Jensen

John Jensen

1960 • Hillared

John Jensen

1960 • Hillared
Löppass i år
Löppass i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 182 km
Löpt i januari
Löpt i januari 182 km
Tränat i år
Tränat i år 32 h

Medlem sedan 17 april 2020

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
6
Lunchpass13,0 km • 6:27 m/km
Lunchpass13,0 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass1,0 km • 11:04 m/km
Eftermiddagspass1,0 km • 11:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
10
Progressionstur med Garmintränaren21,3 km • 6:21 m/km
Progressionstur med Garmintränaren21,3 km • 6:21 m/km
Progressionstur som innebar 1 mils lugn löpning i 6:30 tempo därefter 10 ...
10
v. 1
Löpning:
6:45/km
8:04:06
71,8 km
Promenad:
11:52/km
6:07:52
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
14:11:58
102,8 km
Vecka 2
v. 2
Löpning:
6:44/km
6:44:26
60,0 km
Promenad:
13:01/km
4:45:05
21,9 km
Totalt:Total tid:
 
11:29:31
81,9 km
Vecka 3
19
Eftermiddagspass8,8 km • 6:48 m/km
Eftermiddagspass8,8 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
6:41/km
2:05:13
18,7 km
Promenad:
12:05/km
1:12:28
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:41
24,7 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km