Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

1972 • Sjövik

Niklas Karlsson

Född 1972, bor i Sjövik, har löpt 1349 km hittills i år och har ett personbästa på 4:36 min/km.

Klubb: Sjöviks SK.

Programmerare på ständigt uppåtgående som löpare. Har sprungit till och från sedan 2002. Sedan 2007 har löpningen funkat bra utan längre avbrott.
Driver jogg.se och systersiterna.

Målsättning:

Har siktat mot 200 km på 24 h men har inte uppnått det riktigt ännu (9 km kvar). Med lite tur lyckas jag växla upp under 2013 / 2014 eftersom 2012 blivit lite av ett mellanår.

Vill egentligen under 40 på milen också, men det är ett högst sekundärt mål som förmodligen får komma som bieffekt till den övriga träningen.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
Lunchpass12,6 km • 4:53 m/km
Lunchpass12,6 km • 4:53 m/km
Importerat från Movescount
1
2
Världrekordförsök0,3 km • 3:26 m/km
Världrekordförsök0,3 km • 3:26 m/km
Testade att köra några hundringar i Kipchoges fart när han plockade världsrekor...
Upp/nerjogg 8,0 km • 5:08 m/km
Upp/nerjogg 8,0 km • 5:08 m/km
Mjukade upp och varvade ner inför/efter världsrekordförsöket.
2
3
Revanschen0,4 km • 3:17 m/km
Revanschen0,4 km • 3:17 m/km
Satte första hundringen på 17, andra tyvärr en sekund långsammare, men ändå gött...
Andra försöket0,3 km • 3:16 m/km
Andra försöket0,3 km • 3:16 m/km
Segare och pallade inte ens att slutföra andra tempo hundringen
Multipass: 31:39
Banvallen med Mattias9,9 km • 6:52 m/km
Banvallen med Mattias9,9 km • 6:52 m/km
Skönt att äntligen komma ut och staka lite sällskap med Mattias i lugn jogg när ...
3
4
4
5
Långpass18,1 km • 5:09 m/km
Långpass18,1 km • 5:09 m/km
Inte riktigt lika stabilt och kontrollerat som förra vecka, men snabbare så...
5
6
6
7
Motionsjogg9,6 km • 5:27 m/km
Motionsjogg9,6 km • 5:27 m/km
Lugn söndagsjogg
7
v. 40
Löpning:
54,7 km
Skidor:
9,9 km
Total tid:
5:48:23
Vecka 41
8
8
9
9
10
10
11
Komigång7,2 km • 5:24 m/km
Komigång7,2 km • 5:24 m/km
Har känt mig seg i veckan så det blev ett litet test och det var väl inte 100%, ...
11
12
12
13
13
14
14
v. 41
Löpning:
7,2 km
Total tid:
38:54
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 42
Löpning:
0,0 km
Total tid:
1:20
Vecka 43
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Total tid:
0:00
0