Daniel

Daniel

1976 • Målsryd

Daniel

Född 1976, bor i Målsryd, har löpt 1833 km hittills i år och har ett personbästa på 4:05 min/km.

Klubb: SOK Knallen.

Målsättning:

Springa långt
Vinna en brödrost!

Pers:
5km 18,23
10km 38,19 (Alingsås 2015)
21,1km 1,29,03 (Varvet 2015)
42,2km 3,04:53 (Växjö 2015)
LL 2.13.23 (2015)

Ultra:
6-timmar 72637 meter (Borås 2015)
100 km 9:18:31 (SM 2016)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
9
Långpass22,0 km • 5:06 m/km
Långpass22,0 km • 5:06 m/km
Skarvade på 5 km så det räknas som långpass i alla fall
9
v. 49
Löpning:
64,9 km
Styrka:
2:45:00
Total tid:
8:13:28
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 50
Löpning:
14,7 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
2:11:43
Vecka 51
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Total tid:
0:00