Linus Therén

Linus Therén

1988 • Göteborg

Linus Therén

Född 1988, bor i Göteborg har löpt 1516 km hittills i år och har ett personbästa på 3:42 min/km.

Klubb: IF Kville.

Målsättning:

Att någon gång klara maran sub3

PB:
10k - 36:59 - Varvetmilen Jönköping 22/4-19
10000m - 36:52 - DM10000m Göteborg 1/5-18
Halvmara - 1.24:55 - Kiel Halvmaraton 23/2-19
Maraton - 3:03:01 - Berlin Marathon 15/9-18

Årlig mängd:
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

Medlem sedan 10 januari 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Över broarna 22,3 km • 4:21 m/km
Över broarna 22,3 km • 4:21 m/km
Träningsvärk på alla möjliga konstiga ställen efter helgens altanbygge I Halmsta...
27
28
Eriksberg10,0 km • 4:49 m/km
Eriksberg10,0 km • 4:49 m/km
Satsade på att ta ett Strava segment vilket innebar en hel del mjölksyra. Annars...
28
29
Snabbdistans 7,2 km • 3:52 m/km
Snabbdistans 7,2 km • 3:52 m/km
Ville hinna med en runda innan jag åker till Warszawa ikväll men hade inte så my...
29
30
30
31
31
1
1
2
Långpass 28,5 km • 5:00 m/km
Långpass 28,5 km • 5:00 m/km
Skönt att komma ut på ett rejält pass efter några dagar i Warszawa. Innan passet...
2
v. 22
Löpning:
68,0 km
Total tid:
5:15:41
Vecka 23
3
Svarte mosse 10,7 km • 4:45 m/km
Svarte mosse 10,7 km • 4:45 m/km
Kändes förvånansvärt lätt I både benen och flåset med tanke på gårdagens pass.
3
4
Snabbt till distanspass med Kville 20,4 km • 5:31 m/km
Snabbt till distanspass med Kville 20,4 km • 5:31 m/km
Var väldigt sent ut så körde på från start för att hinna till passet. Är mycket ...
4
5
5
6
Över broarna - 6,5k snabbt - värmeslag 18,7 km • 4:46 m/km
Över broarna - 6,5k snabbt - värmeslag 18,7 km • 4:46 m/km
Visste att det skulle bli varmt men tänkte ändå att det kunde vara bra att träna...
6
8
8
9
Långpass 35,2 km • 4:46 m/km
Långpass 35,2 km • 4:46 m/km
Längsta passet i år. Kände mig inte helt fräsch I benen vid start så var lite or...
9
v. 23
Löpning:
95,7 km
Total tid:
7:53:36
Vecka 24
11
5x(2-1-1min) med Kville 21,9 km • 5:34 m/km
5x(2-1-1min) med Kville 21,9 km • 5:34 m/km
Trött i kroppen och sega ben. Långpasset från i söndags sitter i. Orkade inte ri...
11
13
15km (för snabb) marafart19,6 km • 4:19 m/km
15km (för snabb) marafart19,6 km • 4:19 m/km
2km uppvärmning och tänkte sen köra 15km i önskad marafart, 4.15 men hade svårt ...
13
14
14
16
Distans12,2 km • 4:58 m/km
Distans12,2 km • 4:58 m/km
Lugn runda efter gårdagens svensexa för kesak I Stockholm
16
v. 24
Löpning:
71,7 km
Annat:
1:00:00
Total tid:
6:58:06
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Löpning:
11,1 km
Total tid:
55:04
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Total tid:
0:00