Träningsdagbok: Tibor Karaszi, Täby
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

1965 • Täby

Tibor Karaszi

Född 1965, bor i Täby har löpt 1084 km hittills i år och har ett personbästa på 4:44 min/km.

Löpmil
2009: 54
2010: 159
2011: 214
2012: 257
2013: 312
2014: 331
2015: Mål på 341
2016: Mål på 365

PB:
5 km: 21:00 (2013, Playitas )
10 km: 43:27 (2012, Premiärmilen)
HM: 1:36:35 (2014, Sthlm HM)
LL: 2:49:03 (2013)
M: 3:52:33 (1992 Sthm)
Distans: 50 km, SUM 2014
Tri, olympisk: 2:42:16 (Sthlm Tri 2011)

Medlem sedan 10 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:56 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:56 m/km
Stiglöpning så här på morgonkvisten. Kylig morgon, men solig.GPS ballade ur, fic...
29
30
30
1
Hemma 10.410,3 km • 4:45 m/km
Hemma 10.410,3 km • 4:45 m/km
Asfaltslöpning hemma. Bestämde mig efter ett par km att springa på lite. Premiär...
1
2
2
3
Ensta 12.512,7 km • 5:15 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:15 m/km
Morgonlöpning i Enstaspåret.
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
32,0 km
Total tid:
2:49:08
Vecka 19
6
Hem, CS Kista12,1 km • 5:33 m/km
Hem, CS Kista12,1 km • 5:33 m/km
Transportlöpning till Kista, Visolit kurs.
CS Kista, hem12,0 km • 5:37 m/km
CS Kista, hem12,0 km • 5:37 m/km
Transportlöpning hem från Kista, Visolit kurs.
6
7
7
8
Hem, CS Kista12,0 km • 5:17 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:17 m/km
Transportlöpning till Kista. Länge sen jag sprang i Hyperspeed - dom är ju nice....
8
9
9
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
72,5 km
Total tid:
6:35:44
Vecka 20
13
CS Kista, hem12,2 km • 5:33 m/km
CS Kista, hem12,2 km • 5:33 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Tog originalvägen - mer skog, snäppet längre oc...
13
14
Cykling14,4 km • 23,58 km/h
Cykling14,4 km • 23,58 km/h
Transportcykling till Kista. Säsongspremiär.
14
15
Hem, CS Kista12,1 km • 5:10 m/km
Hem, CS Kista12,1 km • 5:10 m/km
Transportlöpning till Kista. Cyklade för första gången på denna säsong igår. Men...
CS Kista, hem12,3 km • 5:32 m/km
CS Kista, hem12,3 km • 5:32 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Fint väder, så det blev originalvägen idag med....
15
16
16
17
Hem, CS Kista12,0 km • 5:17 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:17 m/km
Transportlöpning till Kista.
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
60,6 km
Cykel:
28,7 km
Total tid:
6:42:01
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Total tid:
0:00
 annons