Mikael Lipschütz

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

Mikael Lipschütz

Född 1974, bor i Mölndal, har löpt 2745 km hittills i år och har ett personbästa på 3:33 min/km.

Klubb: Jippolöparna.


Motionär som springer lite. Alltid lite för fort. Mellanmjölkstempo

PB;

5 km (stadslopp) - 17.48 (Strandjoggen Uddevalla 6/6 - 2012)

5 km (bana) - 17.31 (KM Triathlon Väst, Ullevi 7/10 - 13)

7.78 km 28.45 (Vårtävling Skatås 12/3 - 2016)

10 km - 36.06 (Seedningsloppet Gbg 20/3 - 2016)

Halvmarathon - 1.19.21 (Köpenhamn halvmara 17/9- 2017)

Maraton - 2.59.27 (Köpenhamn Maraton 13/5 - 2018)

Lidingöloppet - 2.12.57 (Silvermedalj 2012)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
20 min löp #2 4,3 km • 4:37 m/km
20 min löp #2 4,3 km • 4:37 m/km
Känslan som natt och dag jämfört med i söndags. Med förhoppning om att lura mi...
27
1
Mölndal C - 20 min löp #4 - förkyld #15,2 km • 4:46 m/km
Mölndal C - 20 min löp #4 - förkyld #15,2 km • 4:46 m/km
Var längre än jag trodde runt centrum. Bästa känslan på länge. Fortsatt lite öm ...
Rehab 20:00
Rehab 20:00
1
2
Rehab - förkyld #210:00
Rehab - förkyld #210:00
Fullt upp hela dagen och orkade inte med nån större apparat kring rehabbandet id...
2
v. 48
Löpning:
13,9 km
Cykel:
0,0 km
Annat:
2:10:00
Total tid:
4:02:39
Vecka 49
3
Rehab50:00
Rehab50:00
Förkyld #3
Förkyld #3
Inte nog med elände tydligen. Förkyld också Dag 2
3
4
Rehab 10:00
Rehab 10:00
Sliten. Orkade inte med mycket förutom lite stretch
4
5
Förkyld #4
Förkyld #4
Är det ett ljus i mörkret jag skymtar? Fortfarande rätt snorig men inte lika ill...
Rehab 35:00
Rehab 35:00
5
v. 49
Löpning:
5,5 km
Cykel:
33,0 km
Annat:
3:05:00
Total tid:
3:30:00
Vecka 50
10
Rehab 20:00
Rehab 20:00
10
11
Nämndemansgatan7,6 km • 4:35 m/km
Nämndemansgatan7,6 km • 4:35 m/km
Planen idag var 35 min löpning på känsla. Kroppen känns hygglig förut lite känni...
11
13
Brännås8,7 km • 4:38 m/km
Brännås8,7 km • 4:38 m/km
Slår distansrekord på löpande band nu. Även pulsrekord med 188 i maxpuls under d...
13
14
14
15
15
16
16
v. 50
Löpning:
16,4 km
Cykel:
0,0 km
Annat:
1:25:00
Total tid:
3:25:55
Vecka 51
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Total tid:
0:00