Mikael Lipschütz

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

Mikael Lipschütz

Född 1974, bor i Mölndal har löpt 442 km hittills i år och har ett personbästa på 3:33 min/km.

Klubb: Jippolöparna.


Motionär
PB;

5 km (stadslopp) - 17.48 (Strandjoggen Uddevalla 6/6 - 2012)

5 km (bana) - 17.31 (KM Triathlon Väst, Ullevi 7/10 - 13)

7.78 km 28.45 (Vårtävling Skatås 12/3 - 2016)

10 km - 36.06 (Seedningsloppet Gbg 20/3 - 2016)

Halvmarathon - 1.19.21 (Köpenhamn halvmara 17/9- 2017)

Maraton - 2.59.27 (Köpenhamn Maraton 13/5 - 2018)

Lidingöloppet - 2.12.57 (Silvermedalj 2012)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Brännås8,2 km • 4:26 m/km
Brännås8,2 km • 4:26 m/km
När löpning är som allra bäst och roligast
28
29
Göteborg - Mölndal10,2 km • 4:26 m/km
Göteborg - Mölndal10,2 km • 4:26 m/km
Tungt transportlöp med rygga Lite positivt att trots den sugiga känslan är det i...
29
30
Brännås 11,2 km • 4:15 m/km
Brännås 11,2 km • 4:15 m/km
Transportlöp. Segt till och från. Testade om jag kunde springa under 4 fart en l...
30
1
Ömsom vin. Ömsom vatten
Ömsom vin. Ömsom vatten
Nöjd med januari månads löpmängd strax över 27 mil. Kroppen känns sådär. Det är...
Brännås12,4 km
Brännås12,4 km
Insåg efter nån km att jag glömt sätta igång klockan. Tänkte att det kunde vara ...
1
2
2
v. 5
Löpning:
77,3 km
Cykel:
0,0 km
Annat:
3:22:00
Total tid:
9:03:57
Vecka 6
4
Fiskhamnen8,3 km • 4:12 m/km
Fiskhamnen8,3 km • 4:12 m/km
Bra känsla trots ovädret av snöblandat regn. Piskade friskt i ansiktet
4
5
Rävekärr13,0 km • 4:17 m/km
Rävekärr13,0 km • 4:17 m/km
9.2 km hem. Lämnar av ryggsäck. 1.5 km till innan jag hämar barn. Hem och väbtar...
5
6
Mariaplan10,8 km • 4:15 m/km
Mariaplan10,8 km • 4:15 m/km
Härligt att kroppen börjar svara på träningen igen. Känslan i löpningen blir all...
Rehab30:00
Rehab30:00
6
7
Livet - Omstrukturera
Livet - Omstrukturera
Plocka undan allt köksmaterial idag. Imorgon kommer någon och tar med sig vårt k...
7
8
Rådasjön - 60 min distans14,2 km • 4:14 m/km
Rådasjön - 60 min distans14,2 km • 4:14 m/km
Bra känsla bitvis idag. Kul att känslan är tillbaka. Får hejda mig lite nu så ja...
8
9
9
10
Sollefteå12,7 km • 4:21 m/km
Sollefteå12,7 km • 4:21 m/km
Plogat. Oplogat. Modd. Allt i en salig blandning
10
v. 6
Löpning:
58,9 km
Annat:
1:21:00
Total tid:
5:32:18
Vecka 7
13
Rehab15:00
Rehab15:00
13
14
Blankis och ofrivillig vila
Blankis och ofrivillig vila
Blankis i Sollefteå efter en massa plusgrader. Hoppar löpning idag. Får se hur u...
14
15
15
16
16
17
17
v. 7
Löpning:
10,1 km
Annat:
3:00:00
Total tid:
3:44:48
Vecka 8
18
Brännås10,2 km • 4:21 m/km
Brännås10,2 km • 4:21 m/km
Hygglig känsla efter en hel del frivillig/ofrivillig vila. Tillbaka i vardagen i...
18
19
Säröbanan 14,0 km • 4:03 m/km
Säröbanan 14,0 km • 4:03 m/km
Gruvat mig hela dagen för passet idag. Det skulle bli fart var tanken. 3* 2 km i...
19
20
Allora9,0 km • 4:12 m/km
Allora9,0 km • 4:12 m/km
Fin morgon men väldigt kallt. Skulle ta det lugnt men blev sen. Ja ja ... flåsig...
20
21
Säldammsbacken - 8* 200 m10,2 km • 4:22 m/km
Säldammsbacken - 8* 200 m10,2 km • 4:22 m/km
Skön uppjogg i regnet. Först 5*200 m lite snabbare fart (det var känslan) 2 lug...
21
22
Säröbanan - Fredagsmys18,3 km • 4:08 m/km
Säröbanan - Fredagsmys18,3 km • 4:08 m/km
Bitvis riktigt bra känsla i motvinden. Särskilt bekvämt i farter kring 4.10-4.20...
22
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
61,8 km
Cykel:
9,0 km
Annat:
1:44:00
Total tid:
6:03:40
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00
 annons