Kalle Dannestam

Kalle Dannestam

1980 • Staffanstorp

Kalle Dannestam

Född 1980, bor i Staffanstorp har löpt 201 km hittills i år och har ett personbästa på 3:27 min/km.

Klubb: Björnstorps IF.

Amatörlöpare sen tonåren som fick en omstart med klassikern 2010. Via triathlon och allmän småbarnsanpassad träning har jag tydligen blivit veterantävlare i friidrott också, men löpningen är alltid n:o 1.

Efter 2014 års Ironman fick jag igång träningsmängden och putsade lite pb'n 2014-2015. Ett slitet knä störde 2016 med viss comeback 2017 med tanken att 2018 skulle bli en uppbyggnadssäsong. Fjolåret tog dock bättre fart än anat och milpers'et rök något oväntat på ett sent påkommet veteran-SM och putsades neråt 35 månaden efter. Mitt hittills bästa träningsår med idel toppnoteringar och oväntade medaljer, 2019 för därmed med sig en del pirr i magen om kroppen(=knät) håller.

All träning och tävlande utgår från vad familjeliv och dagsform tillåter. Fokus ligger på omväxlande och kontinuerlig träning med inslag av knappt rimliga drömmål och dåligt tajmade väggningar.

Motto: innit to winnit!

Pers:
400: 1:00,10 (IVDM '19)
5K: 17:16 (VSM Löttorp '18)
10K: 35:01 (Midnattsloppet '18)
21,1: 1:21:43 (Skanör/Falsterbo '17)
42,2: 3:37 (Sthlm '12)
Tri sprint (1/10): 56:26 (Trelleborg '17)
Tri sprint(motion): 1:04:50 (Varberg '18)
Tri medeldistans: 5:07:03 (Halmstad '15)

Favoritmilstolpar:
Sub36 på milen dagen efter andra barnets ankomst
VSM-brons 10 000m '18
VSM-silver terräng (8k) '18
35:01 på Midnattsloppet '18 (efter uppvärmning med Johan Larsson)
VDM-silver terräng '18
IVDM-guld 400m '19
IVDM-guld tresteg '19
Lag-DM-guld terräng '18
Lag-VDM-guld terräng '18
1:a plats Krankesjömilen '15
Milen under 40 med barnvagn(140418)
4 raka polis-SM-guld i terränglöpning ('15-'18)
Bokskogsmilen under 40 (39:15 170717)
Sub12 i Ironmandebuten(Kalmar '14)
Vinnare i Jogg's jultävling '14(andra plats '15)

Målsättning:

Hålla skadorna borta och i så fall:
Sub35 på milen
Sub80 på halvan
Sub40 på milen 100ggr(74/100)
Jaga medaljer på VDM och VSM

+ Visa mer
Användaren har valt att inte dela ut sin träningsdata.