Kalle Dannestam

Kalle Dannestam

1980 • Staffanstorp

Kalle Dannestam

Född 1980, bor i Staffanstorp, har löpt 2070 km hittills i år och har ett personbästa på 3:27 min/km.

Amatörlöpare sen tonåren som vaknade upp träningsmässigt med klassikern 2010. Gled som småbarnsförälder över till triathlon men löpningen kommer alltid att vara min livslånga träningskärlek.

Efter 2014 års Ironman fick jag igång träningsmängden och diverse pb'n rök 2014-2015. Lite backslag med slitet knä 2016 och viss comeback 2017 med tanken att 2018 skulle bli en uppbyggnadssäsong mot nya höjder.

Året tog dock bättre fart än anat och milpers'et rök något oväntat på ett sent påkommet veteran-SM och putsades neråt 35 månaden efter. Mitt hittills bästa träningsår innehåller idel toppnoteringar och oväntade medaljer, 2019 för därmed med sig en del pirr i magen.

Tävlande är kanske inte högt prioriterat, men icke desto mindre högt önskvärt så jag deltar jag i de lopp som familj och veckoform tillåter. Fokus ligger på omväxlande och kontinuerlig träning med inslag av knappt rimliga drömmål och dåligt tajmade väggningar.

Jogg-bloggen går kanske inte varm men det blir något inlägg då och då.

Motto: innit to winnit!

Pers:
5K: 17:16 (VSM Löttorp '18)
10K: 35:01 (Midnattsloppet '18)
21,1: 1:21:43 (Skanör/Falsterbo '17)
42,2: 3:37 (Sthlm '12)
Tri sprint (1/10): 56:26 (Trelleborg '17)
Tri sprint(motion): 1:04:50 (Varberg '18)
Tri medeldistans: 5:07:03 (Halmstad '15)

Favoritmilstolpar:
Sub36 på milen dagen efter andra barnets ankomst
VSM-brons 10 000m '18
VSM-silver terräng (8k) '18
35:01 på Midnattsloppet '18 (efter uppvärmning med Johan Larsson)
VDM-silver terräng '18
Lag-DM-guld terräng '18
Lag-VDM-guld terräng '18
1:a plats Krankesjömilen '15
Milen under 40 med barnvagn(140418)
4 raka polis-SM-guld i terränglöpning ('15-'18)
Bokskogsmilen under 40 (39:15 170717)
Sub12 i Ironmandebuten(Kalmar '14)
Vinnare i Jogg's jultävling '14(andra plats '15)

Målsättning:

Hålla skadorna borta och i så fall:
Sub35 på milen
Sub80 på halvan
Sub40 på milen 100ggr(72/100)
VDM- och VSM-medaljer

+ Visa mer
Användaren har valt att inte dela ut sin träningsdata.