Andreas A F

Andreas A F

1984 • Mölnlycke

Andreas A F

Född 1984, bor i Mölnlycke har löpt 85 km hittills i år och har ett personbästa på 4:52 min/km.

Diabetiker som strävar efter att må bra.

Målsättning:



+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Distans7,0 km • 6:26 m/km
Distans7,0 km • 6:26 m/km
Ca 10cm mjuk snö Lugnt kort pass, inte tränat på länge pga. fot skada.
1
2
Distans10,0 km • 7:00 m/km
Distans10,0 km • 7:00 m/km
Ca 10cm snö, 0 grader fint väder. Ont i höger fot.
2
3
3
v. 5
Löpning:
17,0 km
Total tid:
1:55:00
Vecka 6
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Distans10,0 km • 6:00 m/km
Distans10,0 km • 6:00 m/km
Mulet, bitvis snö, is och vatten Många översvämningar. ca 3+ mulet, lite regn. O...
9
10
Distans9,0 km • 6:07 m/km
Distans9,0 km • 6:07 m/km
5+ mulet. Mycket vatten, bitvis is. Grus och stig. Ont i höger fot.
10
v. 6
Löpning:
19,0 km
Total tid:
1:55:00
Vecka 7
11
11
13
Distans11,5 km • 6:04 m/km
Distans11,5 km • 6:04 m/km
0 grader fint väder. Ont i höger fot.
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 7
Löpning:
31,5 km
Total tid:
3:15:00
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00