Träningsdagbok: Andreas A F, Mölnlycke
Andreas A F

Andreas A F

1984 • Mölnlycke

Andreas A F

Född 1984, bor i Mölnlycke har löpt 881 km hittills i år och har ett personbästa på 4:21 min/km.

Diabetiker som strävar efter att må bra.

Målsättning:



Medlem sedan 7 juni 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Distans15,7 km • 5:34 m/km
Distans15,7 km • 5:34 m/km
Ca 19+ sol Ont höger fot och problem med medicinsk utrustning.
29
30
Distans15,9 km • 5:28 m/km
Distans15,9 km • 5:28 m/km
Ca 17+ ,halv klart Lågt blodsocker sista 3km.
30
2
2
4
Cirkelträning på gymmet.1:00:00
Cirkelträning på gymmet.1:00:00
Härlig att ha hela gymmet för sig själv.
Sisjön oxsjön9,7 km • 5:03 m/km
Sisjön oxsjön9,7 km • 5:03 m/km
Ca 4+ mulet Passet kändes MYCKET BRA! Efter att ha haft ett mycket positivt och ...
4
5
Trail/grus19,4 km • 5:56 m/km
Trail/grus19,4 km • 5:56 m/km
Ca 11+ halv klart. Liten blodsocker dipp vid ca 11km , efter 2st gel kunde jag f...
5
v. 18
Löpning:
91,6 km
Styrka:
2:00:00
Annat:
1:00:00
Total tid:
12:34:28
Vecka 20
13
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Gött!! Gymmet helt för mig själv, inte så konstigt klockan är 02:00.
13
14
14
15
15
16
Distans10,3 km • 5:16 m/km
Distans10,3 km • 5:16 m/km
ca 20+ sol Känns inte så bra inför GBG Varvet, ont och för dåligt tränad.
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
31,4 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
3:25:49
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Total tid:
0:00
 annons