Andreas A F

Andreas A F

1984 • Mölnlycke

Andreas A F

Född 1984, bor i Mölnlycke, har löpt 1335 km hittills i år och har ett personbästa på 4:44 min/km.

Diabetiker som strävar efter att må bra.

Målsättning:



+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Distans20,2 km • 6:00 m/km
Distans20,2 km • 6:00 m/km
Mulet ca 8-10+ Lugnt pass med många backar. Mot slutet mycket ont i foten.
6
7
Trail16,3 km • 6:27 m/km
Trail16,3 km • 6:27 m/km
10+ sol Mycket vatten och lera. Ont i foten från början till slut.
7
v. 40
Löpning:
36,5 km
Total tid:
3:46:00
Vecka 41
8
Distans11,0 km • 5:55 m/km
Distans11,0 km • 5:55 m/km
Mulet, lätt vind 10+ Ont i höger fot
8
9
9
10
10
11
11
12
Distans12,5 km • 5:41 m/km
Distans12,5 km • 5:41 m/km
Testavnya skor: new balance vongo v3
12
13
Distans13,9 km • 5:40 m/km
Distans13,9 km • 5:40 m/km
Sol ca18-20, lätt vind Ont i foten.
13
14
Distans17,7 km • 5:45 m/km
Distans17,7 km • 5:45 m/km
Sol 18+ ,Lätt - medel vind. Ont i höger fot En av de finaste dagarna detta året....
14
v. 41
Löpning:
55,1 km
Total tid:
5:16:50
Vecka 42
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 42
Total tid:
0:00
Vecka 43
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Total tid:
0:00
0