Björn Wimnell

Björn Wimnell

1972 • Sollentuna

Björn Wimnell

Född 1972, bor i Sollentuna har löpt 120 km hittills i år och har ett personbästa på 4:02 min/km.

Löpare sedan ca 2008. Reggat träning sedan 2009.

PB's
10K 39:25 (2015, första halvan Kungsholmen runt)
Halvmara: 1:23:32 (2015, Kungsholmen runt)
Marathon: 2:57:54 (2015, Stockholm marathon)
LL: 2:12:19 (2015)
Halv IM: 5:29:32 (2014, Sala silverman)
IM: 12:49:03 (2015, Kalmar)

Löpta mil/år - träningstimmar totalt - maratontid
2018: 212 - 182 - 3.03:10 (Chicago)
2017: 185 - 166 - 3:04:30 (Berlin)
2016: 159 - 172 - 3:02:50 (New York)
2015: 187 - 245 - 2:57:54 (Stockholm) PB
2014: 174 - 203 - 3:02:55 (Stockholm)
2013: 175 - 143 - 3:13:48 (Stockholm)
2012: 198 - 160 - 3:04:20 (Stockholm)
2011: 161 - 130 - 3:.13:15 (Stockholm)
2010: 127 - 111 - 3:18:17 (Stockholm)

Målsättning:

Siktet just nu är främst inställt på Abbott World Marathon Major. NY, Boston, Chicago och Berlin avklarade. London och Tokyo ser ut att bli en utmaning att få plats i. Största kampen numera är att undvika skador. All reggad träning utöver löpning är ren och skär rehab-panik. Nåja, har faktiskt provat lite triathlon också...och klassikern förstås!

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Distans10,6 km • 5:30 m/km
Distans10,6 km • 5:30 m/km
Moddigt värre ikväll. Dags att kolla tider för lite stötvågsbehandling.
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 5
Löpning:
10,6 km
Total tid:
58:20
Vecka 6
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Distans6,8 km • 5:25 m/km
Distans6,8 km • 5:25 m/km
Långt uppehåll efter bl.a. stötvågsbehandling. Rejält slaskigt ute.
8
9
9
10
Distans7,4 km • 4:38 m/km
Distans7,4 km • 4:38 m/km
Nysopad cykelväg inbjöd till lite högre fart.
10
v. 6
Löpning:
14,1 km
Total tid:
1:10:41
Vecka 7
11
11
12
12
13
13
14
Distans8,7 km • 5:08 m/km
Distans8,7 km • 5:08 m/km
Det går ju...knappt. Stötvåg nästa vecka och lite mer seriös rehab efter det.
14
15
15
16
16
17
17
v. 7
Löpning:
8,7 km
Total tid:
44:42
Vecka 8
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00