Anders Larvia

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

Anders Larvia

Född 1981, bor i Sundsvall har löpt 978 km hittills i år och har ett personbästa på 3:45 min/km.

En glad motionär!

Målsättning:

- Kunna ta mig upp ur sängen varje morgon
- Springa längre, fortare och oftare.
- Äta chips och dricka öl utan att gå upp i vikt
- 2.48.48 på maran

PB
Marathon - 2.49.11 (BMW Berlin Marathon)
Halvmarathon - 1.19.50 (Umeå Halvmarathon)
Milen - 36.59 (Göteborgvarvet Seedningslopp)

LOPP:
__________________________
2018:
Umeå Halvmarathon 1.19.50
London Marathon 3.04.50

2017:
BMW Berlin Marathon 2.49.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.23
Umemilen 37.13
Löparnas kväll 5000m DNF
Löparnas kväll 3000m 10.21
Björkspelen 10 000m 37.17
Vännäs Halvmarathon 1.22.05
Umeå Halvmarathon 1.20.51
Boston Marathon 2.59

2016:
Göteborgsvarvet Seedninslopp Södertälje 36.59
BMW Berlin Marathon 2.50.52
Stockholm Halvmarathon 1.24.16
Jordgubbsloppet 21.1km 1.25.06
Asics Stockholm Marathon 3.04
Lulea Stadsmara Craft Halvmarathon DNF
Kungsholmen Runt 1.29
Premiärmilen 37.51
Barcelona Marathon: 2.52.01

2015:
Asics Grand 10 Berlin - 37.04
BMW Berlin Marathon - 3.37.46
Stockholm Halvmarathon - 1.25.31
Umemilen - 39.05
Ultravasan 90 - 9.16
ASICS Stockholm Marathon - 2.55.25
Göteborgsvarvet - 1.48.16
Kungsholmen Runt 21.1km - 1.21.39
Rotterdam Marathon - 2.55.20
Premiärmilen - 38.22


2014
TCS New York Marathon - 3.06
Halvmarathon Umemaran - 1.22.28
Lidingöloppet - 2.13.03
DN Stockholm Halvmarathon - 1.22.03
Umemilen - 37.33
Kistaloppet - 38.31
Midnattsloppet - 37.54
Stockholm Marathon - DNF
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.23.27
Marathon de Paris - 2.56.30
Premiärmilen - 37.59

2013
New York Marathon - 2.59.57
Hässelbyloppet - 37.51
Lidingöloppet - 2.20.51
DN Stockholm Halvmarathon - 1.25.13
Kistaloppet - 38.28
Midnattsloppet - 39.25
Stockholm Marathon - 3.16.34
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.25.50
Paris Marathon - 3.11.05
Premiärmilen - 39.12

2012:
Hässelbyloppet - 39.47
DN Stockholm Halvmarathon - DNF
Stockholm Marathon - 3.25.18
Göteborgsvarvet - 1.28.02
Kungsholmen Runt 10km - 39.00
Premiärmilen - 38.58

2011:
Stockholm Halvmarathon - 1.27.23
Midnattsloppet - 39.50
Göteborgsvarvet - 1.32.00

2010:
Stockholm Halvmarathon - 1.37.13

2009:
Göteborgsvarvet - 1.45.18
Premiärmilen - 43.42

2008:
Göteborgsvarvet - 1.41.41

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
Distans22,0 km • 4:37 m/km
Distans22,0 km • 4:37 m/km
Förvånandsvärt bra plogat med tanke på att det snöat konstant hela dagen och kom...
28
29
2 x (3km - 2km - 1km)20,0 km • 4:10 m/km
2 x (3km - 2km - 1km)20,0 km • 4:10 m/km
Första gången den här vintern som jag inte höll på dö på löpbandet, kändes fakti...
29
31
4 x 2.5km tröskel18,0 km • 4:18 m/km
4 x 2.5km tröskel18,0 km • 4:18 m/km
Trötta ben, har dessutom haft lite känningar i vaden till och från senaste dagar...
31
1
Långpanna34,0 km • 4:36 m/km
Långpanna34,0 km • 4:36 m/km
Gjorde bort långpasset nu ikväll eftersom det ska komma en riktigt jävla snösmoc...
1
2
Distans löpband12,5 km • 4:48 m/km
Distans löpband12,5 km • 4:48 m/km
Blev förvånad över hur bra plogat det ändå var imorse även om det på många ställ...
2
3
Distans20,0 km • 4:51 m/km
Distans20,0 km • 4:51 m/km
Fy fan vilket bedrövligt jävla väder, svårt å beskriva hur tungsprunget det var ...
3
v. 5
Löpning:
140,5 km
Styrka:
1:35:00
Total tid:
12:17:19
Vecka 6
4
Distans22,0 km • 4:30 m/km
Distans22,0 km • 4:30 m/km
-17 grader men ingen vind och nyplogade vägar, jävlar vilken skillnad att spring...
4
6
5 x 2000m @3.36 löpband20,0 km • 4:14 m/km
5 x 2000m @3.36 löpband20,0 km • 4:14 m/km
Riktigt bra ben, första passet på band i år som kändes lätt men ändå ansträngand...
6
7
Långpanna36,0 km • 4:34 m/km
Långpanna36,0 km • 4:34 m/km
Gjorde bort långpasset nu ikväll eftersom det ska komma en snösmocka till helgen...
7
8
Distans16,0 km • 4:47 m/km
Distans16,0 km • 4:47 m/km
Nollgradigt, nysnö och äcklig modd överallt, värre lär det bli imorn. Skönt att ...
8
9
3 x 4km tröskel @3.4820,0 km • 4:30 m/km
3 x 4km tröskel @3.4820,0 km • 4:30 m/km
Lite småbakis men det påverkade inte löpningen. Jobbigast var dock uppjoggen - h...
9
10
Distans20,0 km • 4:37 m/km
Distans20,0 km • 4:37 m/km
Var inställd på å springa på band idag med tanke på gårdagens snöfall och underl...
10
v. 6
Löpning:
134,0 km
Styrka:
1:40:00
Total tid:
11:46:58
Vecka 7
11
Distans22,0 km • 4:36 m/km
Distans22,0 km • 4:36 m/km
Skön kvällsrunda. Kropp och ben kändes lätta.
11
12
10 x 1000m @17.1km/h20,0 km • 4:15 m/km
10 x 1000m @17.1km/h20,0 km • 4:15 m/km
Kändes lätt, nästan för lätt, blev aldrig sådär trött som jag brukar bli. Mitt v...
12
13
Distans20,0 km • 4:45 m/km
Distans20,0 km • 4:45 m/km
Fem plusgrader, isgata, slask och stormbyar, inte direkt optimala förhållanden. ...
13
14
Distans15,0 km • 4:54 m/km
Distans15,0 km • 4:54 m/km
Trötta ben. Fortfarande 5 plusgrader, isgata och slask.
14
15
Långpanna34,0 km • 4:41 m/km
Långpanna34,0 km • 4:41 m/km
Bitvis vidrigt underlag med slask upp till knäna, i övrigt en blandning av barma...
15
16
3 x 3km tröskel17,0 km • 4:20 m/km
3 x 3km tröskel17,0 km • 4:20 m/km
Jävulst trötta och stolpiga ben, hade egentligen tänkt både längre och fortare m...
Styrka45:00
Styrka45:00
16
17
Distans20,0 km • 4:39 m/km
Distans20,0 km • 4:39 m/km
Segt till en början men det släppte allt eftersom. Isigt överallt, dubben på Fuj...
17
v. 7
Löpning:
148,0 km
Styrka:
1:30:00
Total tid:
12:50:25
Vecka 8
18
3 x 5km tröskel20,0 km • 4:08 m/km
3 x 5km tröskel20,0 km • 4:08 m/km
Borde ha tagit vilodag idag för kroppen protesterade från första stunden. Första...
18
19
Styrka45:00
Styrka45:00
Efterlängtad löpvila
19
20
Distans22,0 km • 4:32 m/km
Distans22,0 km • 4:32 m/km
Pigga ben efter gårdagens vila. Kallt igen, - 8 och rätt mycket is men hellre hå...
20
21
5 x 2000m @16.8km/h20,0 km • 4:18 m/km
5 x 2000m @16.8km/h20,0 km • 4:18 m/km
Kändes lätt å kontrollerat på dom fyra första, på den sista blev det lite jobbig...
21
22
Distans14,0 km • 5:00 m/km
Distans14,0 km • 5:00 m/km
Fruktansvärt jobbigt. Trötta ben, trött huvud, kallt, småregnigt, segt. Lite häl...
22
23
23
24
24
v. 8
Löpning:
76,0 km
Styrka:
1:35:00
Total tid:
7:13:11
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Total tid:
0:00
 annons