Anders Larvia

Anders Larvia

1981 • Sundsvall

Anders Larvia

Född 1981, bor i Sundsvall har löpt 2650 km hittills i år och har ett personbästa på 3:44 min/km.

En glad motionär!

Målsättning:

- Kunna ta mig upp ur sängen varje morgon
- Springa längre, fortare och oftare.
- Äta chips och dricka öl utan att gå upp i vikt
- 2.48.48 på maran

PB
Marathon - 2.45.48 (Hamburg Marathon)
Halvmarathon - 1.19.50 (Umeå Halvmarathon)
Milen - 36.59 (Göteborgvarvet Seedningslopp)

LOPP:
__________________________
2019
Hamburg Marathon 2.45.48

2018:
Bank of America Chicago Marathon 2.50.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.37
Umemilen 38.04
Asics Stockholm Marathon 3.25.31
Umeå Halvmarathon 1.19.50
London Marathon 3.04.50

2017:
BMW Berlin Marathon 2.49.11
Stockholm Halvmarathon 1.22.23
Umemilen 37.13
Löparnas kväll 5000m DNF
Löparnas kväll 3000m 10.21
Björkspelen 10 000m 37.17
Vännäs Halvmarathon 1.22.05
Umeå Halvmarathon 1.20.51
Boston Marathon 2.59

2016:
Göteborgsvarvet Seedninslopp Södertälje 36.59
BMW Berlin Marathon 2.50.52
Stockholm Halvmarathon 1.24.16
Jordgubbsloppet 21.1km 1.25.06
Asics Stockholm Marathon 3.04
Lulea Stadsmara Craft Halvmarathon DNF
Kungsholmen Runt 1.29
Premiärmilen 37.51
Barcelona Marathon: 2.52.01

2015:
Asics Grand 10 Berlin - 37.04
BMW Berlin Marathon - 3.37.46
Stockholm Halvmarathon - 1.25.31
Umemilen - 39.05
Ultravasan 90 - 9.16
ASICS Stockholm Marathon - 2.55.25
Göteborgsvarvet - 1.48.16
Kungsholmen Runt 21.1km - 1.21.39
Rotterdam Marathon - 2.55.20
Premiärmilen - 38.22


2014
TCS New York Marathon - 3.06
Halvmarathon Umemaran - 1.22.28
Lidingöloppet - 2.13.03
DN Stockholm Halvmarathon - 1.22.03
Umemilen - 37.33
Kistaloppet - 38.31
Midnattsloppet - 37.54
Stockholm Marathon - DNF
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.23.27
Marathon de Paris - 2.56.30
Premiärmilen - 37.59

2013
New York Marathon - 2.59.57
Hässelbyloppet - 37.51
Lidingöloppet - 2.20.51
DN Stockholm Halvmarathon - 1.25.13
Kistaloppet - 38.28
Midnattsloppet - 39.25
Stockholm Marathon - 3.16.34
Kungsholmen Runt 21,1km - 1.25.50
Paris Marathon - 3.11.05
Premiärmilen - 39.12

2012:
Hässelbyloppet - 39.47
DN Stockholm Halvmarathon - DNF
Stockholm Marathon - 3.25.18
Göteborgsvarvet - 1.28.02
Kungsholmen Runt 10km - 39.00
Premiärmilen - 38.58

2011:
Stockholm Halvmarathon - 1.27.23
Midnattsloppet - 39.50
Göteborgsvarvet - 1.32.00

2010:
Stockholm Halvmarathon - 1.37.13

2009:
Göteborgsvarvet - 1.45.18
Premiärmilen - 43.42

2008:
Göteborgsvarvet - 1.41.41

Medlem sedan 10 mars 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
Distans20,0 km • 4:32 m/km
Distans20,0 km • 4:32 m/km
Hade tänkt ta vilodag men behövde rensa skallen. Pallar inte med när elever börj...
27
28
10 x 1000m @16.8 löpband18,0 km • 4:13 m/km
10 x 1000m @16.8 löpband18,0 km • 4:13 m/km
Omstart, dags å ta sig ur bekvämlighetslunkandet. Kollade bak i träningsdagboken...
28
29
Distans15,0 km • 4:40 m/km
Distans15,0 km • 4:40 m/km
Sega ben och blåsigt som fan, kändes som man stod stilla i motvinden.
29
30
Distans20,0 km • 4:34 m/km
Distans20,0 km • 4:34 m/km
Skönt med en förmiddagsrunda, fortfarande blåsigt och ingen direkt värme.
30
31
3 x 3km tröskel på löpband17,0 km • 4:20 m/km
3 x 3km tröskel på löpband17,0 km • 4:20 m/km
Jobbigare än förväntat, inte behagligt nånstans. Höll på att blåsa bort på upp- ...
31
1
Distans13,3 km • 4:31 m/km
Distans13,3 km • 4:31 m/km
Skönt löparväder i lätt duggregn. Nu ska jag ta på mig Virgil tröjan, bli full o...
1
2
Distans20,0 km • 4:27 m/km
Distans20,0 km • 4:27 m/km
Fräscha och pigga ben trots att det blev jävligt mkt öl igår. Kom inte ut förrän...
2
v. 22
Löpning:
123,3 km
Styrka:
50:00
Total tid:
10:00:40
Vecka 23
3
Distans inkl. 3x2k @3.3520,0 km • 4:18 m/km
Distans inkl. 3x2k @3.3520,0 km • 4:18 m/km
Fartökningarna kändes under kontroll - t.o.m lite bättre än förväntat - och var ...
3
4
4
5
Distans20,0 km • 4:30 m/km
Distans20,0 km • 4:30 m/km
Utan klocka. Seg känsla.
5
6
Distans15,0 km • 4:40 m/km
Distans15,0 km • 4:40 m/km
Varmt å tungt. Varje sekund under 40min på lördag är en bonus, speciellt med tan...
6
7
7
8
Upp- och nerjogg7,0 km • 4:53 m/km
Upp- och nerjogg7,0 km • 4:53 m/km
Knappt 4km uppjogg inkl några fartökningar och sen nerjogg från Tanto till Fridh...
Söder Runt - Söder10,0 km • 37:25
Söder Runt - Söder10,0 km • 37:25
3:44 m/km
Gick över förväntan, känner mig jävligt nöjd med tanke på dålig form och tung kä...
8
9
9
v. 23
Löpning:
72,0 km
Total tid:
5:17:32
Vecka 24
10
Morgonjogg20,0 km • 4:33 m/km
Morgonjogg20,0 km • 4:33 m/km
Snurrade runt runt i Solna. Sprang vilse i nåt jävla villaområde ovanför Friends...
10
11
Runt Söder11,0 km • 4:37 m/km
Runt Söder11,0 km • 4:37 m/km
Vaknade lite småbakis men det var bara att hoppa i skorna och ge sig ut.
11
12
Distans22,0 km • 4:33 m/km
Distans22,0 km • 4:33 m/km
Hämtade ut ett par nya Turbo och ett par Peg36 när jag kom hem till Sundsvall. K...
12
13
15k MP @3.5720,0 km • 4:07 m/km
15k MP @3.5720,0 km • 4:07 m/km
Tröga ben men flåamässigt kändes det helt okej. Magiskt skönt med ett par sprill...
13
14
Distans20,0 km • 4:38 m/km
Distans20,0 km • 4:38 m/km
Ladde upp med pizza- och burgarbuffe på APA till lunch, kändes som man rullade f...
14
15
Styrka45:00
Styrka45:00
15
16
16
v. 24
Löpning:
106,0 km
Styrka:
1:35:00
Total tid:
9:30:22
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Total tid:
0:00
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Total tid:
0:00