Träningsdagbok: Jonas Wängberg, Enköping
Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Jonas Wängberg

Född 1972, bor i Enköping har löpt 572 km hittills i år och har ett personbästa på 5:01 min/km.

Klubb: Västerås Löparklubb. Personlig sida/blogg: http://jonas.wangberg.se

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Medlem sedan 30 augusti 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
Testa rullskidor10:00
Testa rullskidor10:00
Mitt nya projekt. Att åka ett långlopp på skidor i vinter. Har skaffat rullskido...
1
2
Klondyke - Vattentornet7,3 km • 5:34 m/km
Klondyke - Vattentornet7,3 km • 5:34 m/km
Det kom snöblandat regn. Var är våren??
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
7,3 km
Skidor:
0,0 km
Total tid:
50:28
Vecka 19
8
Klondyke5,6 km • 5:56 m/km
Klondyke5,6 km • 5:56 m/km
Lätt jogg. Testade iläggen i skorna
8
9
Bredsandsallen3,5 km • 6:27 m/km
Bredsandsallen3,5 km • 6:27 m/km
Fick upp lite fart idag. Lite vingligt i sidvinden.
9
10
10
12
12
v. 19
Löpning:
28,4 km
Cykel:
21,9 km
Skidor:
6,5 km
Total tid:
4:37:33
Vecka 20
13
Bredsandsallen4,2 km • 5:36 m/km
Bredsandsallen4,2 km • 5:36 m/km
Det går bättre för varje gång. Snart ska jag utöka tiden.
13
14
14
15
15
16
Vattenparken2,4 km • 5:50 m/km
Vattenparken2,4 km • 5:50 m/km
Hade tänkt att köra fler varv men asfalten var så dålig. Får leta upp ett bättre...
16
17
17
18
Bredsandsallén6,5 km • 5:32 m/km
Bredsandsallén6,5 km • 5:32 m/km
Första gången jag kände att jag åkte skidor inte att skidorna åkte med mig.
18
19
19
v. 20
Skidor:
13,1 km
Total tid:
1:13:30
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Total tid:
0:00
 annons