1966 • Bräcke

TRS Virtual Series

Löpning - Distans
7 varv på Monäsberget.

Lördag 9 maj 2020 10:00

21,12   km
Distans
1:59:58
Tid
5:41   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
1163   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Frida och Tommy Carlsson

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:2105:211,00 km
21,00 km5:525:52011:132,00 km
31,00 km5:305:30016:443,00 km
41,00 km5:245:24022:084,00 km
51,00 km5:395:39027:465,00 km
61,00 km8:058:05035:516,00 km
71,00 km5:125:12041:037,00 km
81,00 km5:325:32046:358,00 km
91,00 km5:375:37052:129,00 km
101,00 km5:375:37057:4910,00 km
111,00 km5:215:2101:03:1111,00 km
121,00 km5:395:3901:08:4912,00 km
131,00 km5:505:5001:14:4013,00 km
141,00 km5:335:3301:20:1314,00 km
151,00 km5:145:1401:25:2715,00 km
161,00 km5:595:5901:31:2616,00 km
171,00 km5:205:2001:36:4617,00 km
181,00 km5:395:3901:42:2518,00 km
191,00 km5:535:5301:48:1819,00 km
201,00 km5:465:4601:54:0420,00 km
211,00 km5:235:2301:59:2821,00 km
220,12 km0:304:2401:59:5821,12 km