1978 • Johanneshov

Hammarbybacken, 1279 hm

Löpning - Terräng
Start innan 10:00, halleluja!! :) Skönt att då även komma hem tidigare efter rätt så trevliga och inte allt för leriga backar! Fortfarande stormigt och så lite regn på det, men ändå en hel del entusiaster som pressade sig i denna väderlek! En härlig dag!

22 februari 2020 - 09:58

14,37   km
Distans
2:06:47
Tid
8:49   min/km
Snitt
120
Stegfrekvens
696   m
Total stigning (map)
1279   m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 3.5
Total distans: 713 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:00000:05:001,00 km
21,00 km9:149:14000:14:142,00 km
31,00 km7:367:36000:21:493,00 km
41,00 km9:149:14000:31:034,00 km
51,00 km9:099:09000:40:125,00 km
61,00 km10:3110:31000:50:436,00 km
71,00 km7:467:46000:58:297,00 km
81,00 km8:118:11001:06:418,00 km
91,00 km10:1010:10001:16:509,00 km
101,00 km9:109:10001:26:0010,00 km
111,00 km10:1410:14001:36:1411,00 km
121,00 km11:2311:23001:47:3712,00 km
131,00 km10:3910:39001:58:1513,00 km
141,00 km6:416:41002:04:5614,00 km
150,37 km1:515:03002:06:4714,37 km