1978 • Johanneshov

Hammarbybacken, 1036 hm

Löpning - Terräng
En blodapelsinfärgad himmel bortom Globen och hela vägen mot Högdalstopparna mötte mig när jag ikväll påbörjade min första stigning! Ett rätt bra tryck i benen och förutom en hel del andra motionärer så blev det en riktigt trevlig avslutning då jag stötte ihop med Gerillalöparna efter deras reflexspring! En skön kväll efter en seg dag!

19 februari 2020 - 17:40

12,04   km
Distans
1:41:55
Tid
8:28   min/km
Snitt
126
Stegfrekvens
601   m
Total stigning (map)
1036   m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 3.5
Total distans: 713 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:46000:04:461,00 km
21,00 km9:139:13000:14:002,00 km
31,00 km8:178:17000:22:163,00 km
41,00 km10:1510:15000:32:314,00 km
51,00 km9:549:54000:42:255,00 km
61,00 km7:517:51000:50:176,00 km
71,00 km9:529:52001:00:087,00 km
81,00 km10:2810:28001:10:368,00 km
91,00 km8:128:12001:18:489,00 km
101,00 km9:099:09001:27:5710,00 km
111,00 km9:169:16001:37:1311,00 km
121,00 km4:334:33001:41:4612,00 km
130,04 km0:094:24001:41:5512,04 km