1978 • Johanneshov

Hammarbybacken, 1017 hm

Löpning - Terräng
Nog har de starka vindarna börjat mojna lite nu?! I alla fall ingen märkvärdig vägg av storm när man kom upp på toppen ikväll! :) En hel del motionärer i backen och även om min pannlampa kraschade efter bara 2 vändor så var det ändå ett riktigt bra sken från backens strålkastare och en glittrande sjöstad! En härlig kväll!

18 februari 2020 - 17:51

11,65   km
Distans
1:43:33
Tid
8:53   min/km
Snitt
128
Stegfrekvens
581   m
Total stigning (map)
1017   m
Total stigning (clk)
Altra Timp 1.5
Total distans: 460 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:47000:04:471,00 km
21,00 km9:379:37000:14:232,00 km
31,00 km10:0110:01000:24:243,00 km
41,00 km10:0810:08000:34:324,00 km
51,00 km10:3310:33000:45:065,00 km
61,00 km8:048:04000:53:096,00 km
71,00 km8:488:48001:01:577,00 km
81,00 km9:479:47001:11:458,00 km
91,00 km9:129:12001:20:569,00 km
101,00 km10:2510:25001:31:2110,00 km
111,00 km8:578:57001:40:1811,00 km
120,65 km3:165:01001:43:3411,65 km