1978 • Johanneshov

Hammarbybacken, 1518 hm

Löpning - Terräng
En, för mig, rätt så tidig start, men jag ville försöka få till passet innan det utlovade regnet och rusket! Det gick vägen!! :) Inte en regndroppe, bara lite av den sedvanliga vinden när man kom upp på toppen! Rätt ödsligt i början innan allt fler motionärer började ta sig upp och ner i backarna.. En härlig lördag!

15 februari 2020 - 10:11

16,16   km
Distans
2:22:07
Tid
8:48   min/km
Snitt
122
Stegfrekvens
830   m
Total stigning (map)
1518   m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 3.5
Total distans: 713 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:00000:05:001,00 km
21,00 km8:228:22000:13:232,00 km
31,00 km7:337:33000:20:553,00 km
41,00 km9:109:10000:30:054,00 km
51,00 km10:1210:12000:40:175,00 km
61,00 km7:307:30000:47:476,00 km
71,00 km9:409:40000:57:277,00 km
81,00 km10:0510:05001:07:328,00 km
91,00 km7:187:18001:14:509,00 km
101,00 km9:229:22001:24:1210,00 km
111,00 km10:0010:00001:34:1211,00 km
121,00 km11:5311:53001:46:0512,00 km
131,00 km8:488:48001:54:5313,00 km
141,00 km11:0311:03002:05:5714,00 km
151,00 km11:0111:01002:16:5715,00 km
161,00 km4:244:24002:21:2116,00 km
170,16 km0:474:44002:22:0816,16 km