1978 • Johanneshov

Hammarbybacken, 1019 hm

Löpning - Terräng
Ut i backen med pannlampan - som faktiskt kändes rätt så onödig då backens egen belysning lös på rätt så bra! Duggregn och lagom med vind, men aldrig kallt, eller riktigt lerigt! Vågade dock inte dra på allt för mycket då menisken började krångla rejält vid varje tyngre fotisättning.. Hur som helst skön frisk luft och ett härligt pass!

28 januari 2020 - 17:40

10,73   km
Distans
1:45:59
Tid
9:53   min/km
Snitt
122
Stegfrekvens
566   m
Total stigning (map)
1019   m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 4.0
Total distans: 524 km
Träningspass från 

Kommentarer

Ulf Engstrand - 30 januari 12:49
Du har verkligen hamnat rätt här i livet, nästan vid Hammarbybackens fot! ;-)
Daniel Zetterqvist - IF Linnéa - 30 januari 13:55
Hehe, det var ett av kraven när jag började kika efter ny lägenhet!! Har ju snart bara bott här i 5 månader och lever livet! :)
Ulf Engstrand - 31 januari 16:26
Det är nog få som har det urvalskriteriet när de ska skaffa ny lägenhet! ;-)
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:015:01000:05:011,00 km
21,00 km9:009:00000:14:002,00 km
31,00 km8:398:39000:22:393,00 km
41,00 km11:4311:43000:34:224,00 km
51,00 km11:0011:00000:45:225,00 km
61,00 km12:0412:04000:57:266,00 km
71,00 km10:4210:42001:08:097,00 km
81,00 km11:0511:05001:19:148,00 km
91,00 km13:3713:37001:32:519,00 km
101,00 km9:329:32001:42:2310,00 km
110,73 km3:374:58001:46:0010,73 km