1988 • Göteborg

Snabbt till distanspass med Kville

Löpning - Distans
Var väldigt sent ut så körde på från start för att hinna till passet. Är mycket uppför dit vi utgår från så blev jobbigt. Väl på plats hade de redan gett sig iväg. Chansade åt ett håll och hade tur så han ifatt de andra efter ytterligare 1km, så 5,9km snabbdistans. Sen 8km lugnt avslutat med 6st backintervaller på 20s.

4 juni 2019 - 17:46

20,37   km
Distans
1:52:23
Tid
5:31   min/km
Snitt
142
Snittpuls
178
Maxpuls
168
Stegfrekvens
283   m
Total stigning (map)
374   m
Total stigning (clk)
adidas adizero bo...
Total distans: 865 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:124:1213900:04:121,00 km
21,00 km3:583:5815500:08:102,00 km
31,00 km3:463:4616000:11:563,00 km
41,00 km4:004:0016700:15:554,00 km
51,00 km4:064:0616800:20:015,00 km
61,00 km4:074:0717000:24:086,00 km
71,00 km6:366:3614600:30:447,00 km
81,00 km6:566:5614200:37:398,00 km
91,00 km5:445:4413700:43:249,00 km
101,00 km6:446:4413900:50:0810,00 km
111,00 km6:136:1313300:56:2011,00 km
121,00 km6:006:0013201:02:2012,00 km
131,00 km5:535:5313501:08:1313,00 km
141,00 km5:525:5213001:14:0514,00 km
150,23 km1:387:0212901:15:4314,23 km
160,08 km0:214:1512201:16:0414,31 km
170,12 km0:588:0615301:17:0214,43 km
180,09 km0:203:3815301:17:2214,53 km
190,12 km0:597:5215701:18:2114,65 km
200,09 km0:214:0515501:18:4214,74 km
210,10 km1:0210:0115901:19:4414,84 km
220,08 km0:214:2715501:20:0514,92 km
230,11 km1:019:4416201:21:0615,02 km
240,07 km0:214:4115701:21:2715,10 km
250,10 km0:589:3216401:22:2515,20 km
260,07 km0:204:3016001:22:4515,27 km
271,00 km6:406:4013601:29:2516,27 km
281,00 km5:455:4512901:35:1017,27 km
291,00 km5:455:4513301:40:5518,27 km
301,00 km5:295:2913601:46:2419,27 km
311,00 km5:275:2713801:51:5220,27 km
320,10 km0:315:2713901:52:2320,37 km