1974 • Mölndal

Lilla Delsjön

Löpning - Distans
Sällskap med Henri P
Stela ben sen gårdagen

11 maj 2019 - 10:54

13,15   km
Distans
1:02:32
Tid
4:45   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
478   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7038 km
Brooks Pureflow 6...
Total distans: 844 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:554:55000:04:551,00 km
21,00 km4:594:59000:09:542,00 km
31,00 km4:394:39000:14:333,00 km
41,00 km4:364:36000:19:094,00 km
51,00 km4:314:31000:23:405,00 km
61,00 km4:494:49000:28:296,00 km
71,00 km4:334:33000:33:027,00 km
81,00 km5:015:01000:38:038,00 km
91,00 km4:494:49000:42:529,00 km
101,00 km4:404:40000:47:3310,00 km
111,00 km4:504:50000:52:2211,00 km
121,00 km4:354:35000:56:5712,00 km
131,00 km4:554:55001:01:5213,00 km
140,15 km0:404:22001:02:3213,15 km