1974 • Mölndal

Brännås

Löpning - Distans
Oväntat pigga ben även på hemvägen trots en halvtung rygga. Avslutade med en lite snabbare km efter jag lämnat av ryggsäcken. Kändes lätt

6 maj 2019 - 15:00

9,1   km
Distans
38:06
Tid
4:11   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
288   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 6582 km
Brooks Pureflow 5...
Total distans: 1521 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:284:28000:04:281,00 km
21,00 km4:134:13000:08:412,00 km
31,00 km4:114:11000:12:523,00 km
41,00 km4:124:12000:17:044,00 km
51,00 km4:164:16000:21:215,00 km
61,00 km4:164:16000:25:366,00 km
71,00 km4:104:10000:29:467,00 km
81,00 km4:124:12000:33:588,00 km
91,00 km3:473:47000:37:459,00 km
100,10 km0:213:23000:38:069,10 km