1974 • Mölndal

Stensjön - Rådasjön - Herkulesspåren

Löpning - Distans
Fin runda och hyggliga ben. Var tvungen att stanna en kort sväng och njuta av hur vackert det är vid Stensjön.

5 maj 2019 - 16:02

13,06   km
Distans
56:30
Tid
4:20   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
400   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 6582 km
Brooks Pureflow 6...
Total distans: 702 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:304:30000:04:301,00 km
21,00 km4:214:21000:08:502,00 km
31,00 km4:174:17000:13:083,00 km
41,00 km4:224:22000:17:304,00 km
51,00 km4:364:36000:22:065,00 km
61,00 km4:414:41000:26:476,00 km
71,00 km4:194:19000:31:067,00 km
81,00 km4:224:22000:35:288,00 km
91,00 km4:204:20000:39:489,00 km
101,00 km4:104:10000:43:5810,00 km
111,00 km4:084:08000:48:0511,00 km
121,00 km4:114:11000:52:1612,00 km
131,00 km4:004:00000:56:1713,00 km
140,06 km0:143:50000:56:3013,06 km