1974 • Mölndal

Eklanda

Löpning - Distans
3* 80 m strides som avslutning

1 maj 2019 - 13:21

12,13   km
Distans
52:14
Tid
4:18   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
318   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7419 km
Brooks Pureflow 6...
Total distans: 1028 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:224:22000:04:221,00 km
21,00 km4:304:30000:08:522,00 km
31,00 km4:254:25000:13:173,00 km
41,00 km4:214:21000:17:384,00 km
51,00 km4:194:19000:21:575,00 km
61,00 km4:214:21000:26:196,00 km
71,00 km4:174:17000:30:367,00 km
81,00 km4:104:10000:34:468,00 km
91,00 km4:184:18000:39:039,00 km
101,00 km4:144:14000:43:1810,00 km
111,00 km4:184:18000:47:3511,00 km
120,32 km1:254:26000:49:0111,32 km
130,19 km0:463:56000:49:4711,52 km
140,20 km0:473:51000:50:3311,72 km
150,41 km1:424:09000:52:1512,13 km