Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Daniel Eklund
Cykel • 11,00 km • 33:27 • 19,73 km/h
Hem-jobb

Daniel Eklund
Notering
Jobb 06.00-15.00

Håkan Melander
Håkan Melander
Löpning • 1,53 km • 10:07 • 6:37 min/km
Morgonpass

Importerat från Garmin Connect

Daniel Faktus
Löpning • 6,00 km • 27:00 • 4:30 min/km
Löpning | Lång intervall

Håkan Melander
Håkan Melander
Löpning • 2,28 km • 30:00 • 13:09 min/km
Nattpass

Importerat från Garmin Connect

Per Rönnqvist
Löpning • 10,20 km • 51:56 • 5:05 min/km
Löpning | Distans

Christian Bremer
Simning • 1,00 km • 30:00 • 3:00 min/100m
Simning | Distans

Markus Björnström
Styrketräning • 1:00:00
Styrketräning | Allmänt

Mattias Johansson
Styrketräning • 25:00
Mag-app dag 5

Biceps + axlar 10x4

johan sundling
Löpning • 2,50 km • 17:42 • 7:05 min/km
Runt sjön via Skolgatan

Varvet på max 9:15 (5:47). Faktisk km-tiden var under 5:40.

Totalt tränat

Löpning 13016 km
1234 h
Cykel 2789 km
126 h
Mountainbike 503 km
23 h
Spinning/Trainer 564 km
53 h
Längdskidåkning 175 km
13 h
Promenad/Powerwalk 661 km
135 h
Rullskidåkning 675 km
46 h
Simning 63 km
31 h
Styrketräning 9 km
133 h
Gruppträning 5 km
48 h
Crossfit 10 h
Övrig träning 236 km
119 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator