Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Ulrika Husberg
Ulrika Husberg
Styrketräning • 15:00

Ulrika Husberg
Ulrika Husberg
Löpning • 4,00 km

Mattias Bryntesson
Styrketräning • 20:00

Olof C
Styrketräning • 16:00

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 2,00 km • 10:40 • 5:20 min/km

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 2,06 km • 11:00 • 5:20 min/km

Fredrik Eriksson
Fredrik Eriksson
Löpning • 11,70 km • 47:00 • 4:01 min/km

Ungefär samma upplägg som i torsdags. Väldigt mycket bättre känsla. Känner att jag behöver jobba på fartuthålligheten. Fortsatt rätt lågt tempo, men hoppas skruva upp under hösten.

Mikael Johansson
Löpning • 6,00 km • 33:16 • 5:33 min/km

Trots att det kändes trögt i början gick det bra hela vägen

Marika Hellberg
Marika Hellberg
Längdåkning • 32:00

Ulrika Fridberg
Övrig träning/Friskvård • 3:30:00

Totalt tränat

Löpning 14094 km
1382 h
Cykel 7505 km
299 h
Mountainbike 1567 km
84 h
Spinning/Trainer 264 km
22 h
Längdskidåkning 351 km
22 h
Promenad/Powerwalk 835 km
169 h
Rullskidåkning 1165 km
79 h
Simning 49 km
23 h
Styrketräning 13 km
94 h
Gruppträning 6 km
23 h
Crossfit 1 km
6 h
Kampsport 2 h
Övrig träning 318 km
152 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator