Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Josefine Bonde
Josefine Bonde
Styrketräning • 1:00:00

Fokus överkropp idag. Armar axlar rygg o mage kommer värka skönt imorgon.

Jesper H
Styrketräning • 45:00

Sophie Hovberg
Styrketräning • 18:00

Benfällning, Vandrarnde planka, Utfall med bålvridning, Knäböj, Baksida överarm, Axlar 45 sek per övning x 3

John Sandin
Notering

Christina Sneitz Rundqvist
Löpning • 5,34 km • 31:44 • 5:57 min/km

Gick ok tog det lugnt

Helena Stråle
Helena Stråle
Löpning • 6,02 km • 44:00 • 7:19 min/km

Sprang 3 km gick och sprang lite och gick

Alice Simu
Löpning • 10,69 km • 56:53 • 5:19 min/km

Sophie Hovberg
Längdåkning • 8,73 km • 45:07 • 5:10 min/km

15 min block med en minut vila mellan (2 min totalt ej inräknat).

Jan-Åke Fransson
Löpning • 5,00 km • 28:22 • 5:40 min/km

Emelie Carlsson
Emelie Carlsson
Löpning • 4,01 km • 30:16 • 7:33 min/km

Importerat från Garmin Connect

Totalt tränat

Löpning 15135 km
1484 h
Cykel 3250 km
150 h
Mountainbike 901 km
51 h
Spinning/Trainer 1032 km
94 h
Längdskidåkning 2405 km
194 h
Promenad/Powerwalk 1139 km
229 h
Rullskidåkning 916 km
69 h
Simning 81 km
36 h
Styrketräning 10 km
250 h
Gruppträning 3 km
56 h
Crossfit 1 km
15 h
Kampsport 2 h
Övrig träning 467 km
192 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator