Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Nils Grönroos
Nils Grönroos
Promenad/Powerwalk • 3,29 km • 43:00 • 13:04 min/km
Promenad merlänna

Promenad merlänna med omnejd

Stig HC Pettersson
Stig HC Pettersson
Löpning • 10,20 km
Intervall4+Stättared

Per Nelson
Per Nelson
Mountainbike • 25,10 km • 2:03:00 • 12,24 km/h
Mountainbike | Distans

Svamprunda med fortfarande förkylning.

Fredrik Stjärnvy
Fredrik Stjärnvy
Löpning • 23,00 km • 2:40:00 • 6:57 min/km
Jogg

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Löpning • 1,39 km • 7:44 • 5:34 min/km
Löpning | Distans

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Övrig träning/Friskvård • 10:00
Övrig träning/Friskvård | Yoga

Johan Holmstedt
Rullskidor • 18,55 km • 1:12:07 • 3:53 min/km
Mehedeby vägen

Mattias Balkander
Mattias Balkander
Löpning • 6,11 km • 28:15 • 4:37 min/km
Kärret

Per Åkesson
Löpning • 6,21 km • 33:49 • 5:27 min/km
Spåret till 2003 bron

Magnus Lagerbäck
Magnus Lagerbäck
Löpning • 7,29 km • 36:25 • 5:00 min/km
Löpning | Lång intervall

Gick på alldeles för hårt på första..... 5min joggvila mellan varje intervall.

Totalt tränat

Löpning 11246 km
1074 h
Cykel 4863 km
188 h
Mountainbike 825 km
40 h
Spinning/Trainer 157 km
17 h
Längdskidåkning 45 km
3 h
Promenad/Powerwalk 435 km
89 h
Rullskidåkning 640 km
42 h
Simning 32 km
14 h
Styrketräning 2 km
103 h
Gruppträning 14 h
Crossfit 5 h
Kampsport 0 h
Triathlon 0 h
Övrig träning 213 km
74 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator