Lerums Löparsektion
53 medlemmar • Löpning

Lerums löparsektion finns på Jogg.se. Vi har aktiviteter, våra medlemmar och bra diskussioner samlade här

Senaste grupphändelserna
Anders Pihl
Anders Pihl
Styrketräning • 1:00:00
Fredagsstyrkan

Rygglyft Pistoler Mage Marklyft Lite annat småblandat

Anders Pihl
Anders Pihl
Övrig träning/Friskvård • 2,00 km • 9:32 • ...
2x1000m rodd

Två jämna tusingar med två min gå-/ståvila. När det bränner i gluteus så är det svårt att sitta still. Med ens börjar man fundera på två st under 3:40 med två min vila. Kanske 1500m får ...

Anders Pihl
Anders Pihl
Övrig träning/Friskvård • 30:00
Yoga innan styrkan

Tisdagsstyrkan sitter i Torsdagslöpningen var lite tillbakalagd på grund av tisdagen Mao behövde kroppen extra kärlek och det passade bra när jag kunde sluta en timme tidigare Första varvet ...

Tony Elias
Tony Elias
Löpning • 8,25 km • 47:33 • 5:46 min/km
Lövsjöspåren Gråbo - Blå 8 km.
Lövsjöspåren Gråbo - Blå 8 km.

Peter Helmroth
Peter Helmroth
Löpning • 3,96 km • 20:51 • 5:16 min/km
Morgonjogg - Bilia

Lugnt och fint för att få bilen på service. Stelt i benen, främst vaderna.

Kalender

Lördag 17 nov 2018

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har Lerums Löparsektion 53 medlemmar, varav 25 dolda.
  Namn   PB  2018  November
Visa fler  (visar 10 av 28 medlemmar)
1 Peter Helmroth 3:26 2007,6 km 123,4 km
2 Niklas Gunnarsson 3:37 1667,5 km 117,2 km
3 Mika Granroth 4:23 114,5 km 114,5 km
4 Filip Helmroth 3:22 1900,0 km 105,4 km
5 Anders Björk 4:27 1435,7 km 94,3 km
6 Christer beskow 4:30 1358,3 km 86,4 km
7 Tony Elias 4:34 1770,6 km 49,2 km
8 Anders Pihl 3:49 1951,8 km 44,7 km
9 Niklas Månsson 4:29 1045,3 km 42,6 km
10 Jan Rydin 5:34 922,8 km 40,8 km
Senaste från forumet
30 sep
Christer beskow
13 okt
Tony Elias
27 apr
Anders Pihl
22 feb
Anders Pihl
31 jan
Anders Pihl
11 jan
Anders Pihl
11 maj
Joakim Kimmehed
21 nov
David Elebring

Bilder

Det finns ännu inga bilder i ert bildarkiv.

Gruppinfo

  1. Stängd grupp
  2. Webbplats: www.lerumfriidrott.se
  3. Administratörer: Anders Pihl (skapare)
  4. Snabblänk: Startsida