Lerums Löparsektion
53 medlemmar • Löpning

Lerums löparsektion finns på Jogg.se. Vi har aktiviteter, våra medlemmar och bra diskussioner samlade här

Senaste grupphändelserna
Niklas Gunnarsson
Niklas Gunnarsson
Löpning • 8,00 km • 30:00 • 3:45 min/km
Intervall ryahallen

10x2 min. 1 min vila.

Christer beskow
Christer beskow
Löpning • 3,97 km • 20:31 • 5:10 min/km
Löpning 2019-01-22

Tony Elias
Tony Elias
Promenad/Powerwalk • 11,50 km
Dagens promenader i Sabadell efter söndags Trail.

Besvärligt med Cuadriceps (lår muskulaturen fram). Imorgon får fortsätta med promenader, så det lättnar. I längden kan gå att jogga igen :) .Obs inga andra besvär -hoppas jag- !!

Mika Granroth
Mika Granroth
Löpning • 8,01 km • 50:38 • 6:19 min/km
Löpband

Lugn jogg @4:55 2x(5x400m) @3:55 med 25 s hoppvila

Peter Helmroth
Peter Helmroth
Löpning • 10,70 km • 50:07 • 4:41 min/km
Löparkväll LFI, Långa intervaller

Långa intervaller på snöigt underlag efter uppvärmning à la Tommy. Ska ändå föra in sträcktider för att få en känsla för farten, även om det var halt i de två kurvorna och på vissa vägdelar. ...

Kalender

Onsdag 23 jan 2019

Inga aktiviteter för vald dag

Medlemmar i gruppen

Totalt har Lerums Löparsektion 53 medlemmar, varav 25 dolda.
  Namn   PB  2019  Januari
Visa fler  (visar 10 av 28 medlemmar)
1 Mika Granroth 3:46 167,4 km 167,4 km
2 Filip Helmroth 3:18 151,0 km 151,0 km
3 Peter Helmroth 3:26 145,6 km 145,6 km
4 Jonas Johansson 4:24 134,6 km 134,6 km
5 Niklas Gunnarsson 3:37 120,2 km 120,2 km
6 Christer beskow 4:23 117,8 km 117,8 km
7 Tony Elias 4:34 116,9 km 116,9 km
8 Mikael Tilly 2:35 116,1 km 116,1 km
9 Anders Björk 4:27 83,4 km 83,4 km
10 Niklas Månsson 4:30 68,6 km 68,6 km
Senaste från forumet
30 sep
Christer beskow
13 okt
Tony Elias
27 apr
Anders Pihl
22 feb
Anders Pihl
31 jan
Anders Pihl
11 jan
Anders Pihl
11 maj
Joakim Kimmehed
21 nov
David Elebring

Bilder

Det finns ännu inga bilder i ert bildarkiv.

Gruppinfo

  1. Stängd grupp
  2. Webbplats: www.lerumfriidrott.se
  3. Administratörer: Anders Pihl (skapare)
  4. Snabblänk: Startsida