Löpning Träning 5 inlägg 1041 visningar

Intervaller på 24h fastande mage

1988 • Örebro
#1
10 mars 2020 - 17:08
Gilla 
Jag har inte ätit sedan igår kväll och ska ikväll löpa intervaller på inomhusbana. Upplägget är som sådant: 8x2 min, alltså ingen bautavolym eller -längd, men jag kommer ändå ta ut mig så gott det det går.

Är det någon som har erfarenhet och någon särskild upplevelse av just intervaller på/under intermittent (24 timmars) fasta?
1974 • Mölndal
#2
10 mars 2020 - 19:17
1 Gilla 
Lite då och då kör jag dubbla träningspass löpning elativt hårda (ock inte intervaller) när jag fastar. Känner mug som en ny människa och träningen funkar klockrent
1988 • Örebro
#3
11 mars 2020 - 12:56
Gilla 
Ok, nice!

Under uppvärmningen fick jag håll, vilket jag aldrig annars får, men det försvann... Jag upplevde att de sista 3 intervallerna var ev. liiite tyngre rent uthållighetsmässigt. Det i sig är ju dock inte jättekonstigt.
1988 • Örebro
#4
11 mars 2020 - 12:58
Gilla 
Ok, nice!
1988 • Örebro
#5
11 mars 2020 - 12:58
Gilla 
Under uppvärmningen fick jag håll, vilket jag aldrig annars får, men det försvann... Jag upplevde att de sista 3 intervallerna var ev. liiite tyngre rent uthållighetsmässigt. Det i sig är ju dock inte jättekonstigt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.