Löpning Tävlingar & Motionslopp 22 inlägg 1643 visningar

Lidingöloppet 2020

1972 • Borlänge
#1
9 oktober 2019 - 11:24
Gilla 
Jahopp - det var inte mycket att fundera på!
Anmäld till nästa år igen.
Helt klart ett lopp att se fram emot, på flera sätt :-)

Fler som passat på att utnyttja det lägre priset som gäller fram till söndag?
Hur upplevde ni årets lopp? Vad ska ni göra annorlunda till nästa år?
Gissar att standardsvaret blir mera backträning ;-)
< < < 1 2 > > >
1982 • U
#2
9 oktober 2019 - 11:38
1 Gilla 
Inte anmäld än, men kan trilla in en anmälan under veckan..

Jag tror inte jag kommer satsa så mycket på ren backträning utan fortsätta att lägga mycket av min träning i kuperade spår. Funkade hyfsat i år i alla fall. ( Strax under 2.14 )
hxman
1976 • Kosmopolit
#3
9 oktober 2019 - 12:56
2 Gilla 
Jag ska fan ha revansch nästa år. Sub 2:30 är en drömgräns för mig. Om jag bara får vara hel så ska det vara möjligt
1972 • Borlänge
#4
9 oktober 2019 - 16:58
1 Gilla 
#3 Jag lyckades på 3e försöket.

Trots att det regnade så var det inget som störde och jag hade bra flyt genom hela loppet.
Men flera långpass och backträning behövs verkligen för att kunna kapa mera tid.
Sniberup
1971 • Gästrikland
#5
9 oktober 2019 - 19:09
Gilla 
Jag är lite inne på exakt samma tanke som #3, men jag har inte tagit det till en anmälan än...
Leif Granholm
1968 • Lidingö
#6
10 oktober 2019 - 14:26
Gilla 
Har anmält mig till 15 km 2020. (Nådde mitt mål att komma under 2:30 på MK30 i år så nästa år blir det en satsning på silvermedaljen i M50.)
För övrigt är mängd, intervaller och backar bra förberedelser inför loppet. :-)
VanQuijote
1975 • Frösön
#7
10 oktober 2019 - 16:27
1 Gilla 
Anmäld!!! LL30 första gången någonsin. Vet inte vad som flög i mig, men då har jag ju åtminstone ett långsiktigt mål att luta mig mot när kvällarna blir mörka och kalla och långpasset inte har blivit av... :)
1987 • Piteå
#8
7 november 2019 - 10:08
1 Gilla 
Också anmäld. Springer mycket men har aldrig sprungit ett lopp innan så vettefan vad jag tänkte. Men gott om tid att optimera träningen inför loppet :)
Johan Hansson
1981 • Gävle
#9
7 november 2019 - 10:31
Gilla 
Väntar in lotteriet för Berlin Marathon först, annars kanske det blir Lidingö
1967 • Torslanda
#10
7 november 2019 - 10:53
Gilla 
Hur funkar det med silvermedalj tid för oss äldre? Något kryptiskt på deras sida står det:

Tider för att klara silvermedaljen, TCS Lidingöloppet

Klass........................Tid
Män 30....................2.15.00

Män 50.....................1.14.00
Män 60.....................0.55.00
Män 70.....................1.02.00
Män 80.....................0.25.00

Hur skall man räkna här? Är flera decenier sedan jag sprang detta senast men funderar på att göra det nästa år igen som kul träning. 2.15 på 30 km blir väl bara 4:30 fart? Det låter ju inte omöjligt då jag älskar backar:-)
Björn Åsén
1970 • Alingsås
#11
7 november 2019 - 12:35
1 Gilla 
TCS Lidingöloppshelgen/Lopp/Lidingöloppet Juniorer och Veteraner :

Veteranklasser
M50, 15 km
M60 / M70, 10 km
M80, 4 km
K50 / K60 / K70, 10 km
K80, 4 km
1967 • Torslanda
#12
7 november 2019 - 13:14
Gilla 
Nu blir jag ju nästan förnärmad;-) Tack för klargörandet men hur kul är det att springa bara 15 km:-) Nej, det får bli att köra 30 km då.
1972 • Borlänge
#13
7 november 2019 - 16:08
Gilla 
Bra där Mathias!
Skön inställning med "bara 4.30" hehe
1981 • Tranemo
#14
7 november 2019 - 16:27
Gilla 
Väntar också på vad lotten till Berlin kan tänkas säga. Med bra utfall på lotten blir det Berlin och nästan lika bra lottning blir det LL30.

Efter att ha joggat i mål på 2:48 ca i år och varit pigg och glad (löparna runt mig föll som käglor när de kom in i måltältet) så är det ju bara att inse att LL kräver mer fartträning och mindre UV90-träning ;)

Med målet sub 40 innan 40 så borde jag ju kunna få ett snabbt eventuellt LL 2020.
1964 • Motala
#15
7 november 2019 - 17:10
Gilla 
Orkar inte räkna...men vad ska man ha för tempo för att klara silver på 15km, M50?
1961 • Göteborg
#16
7 november 2019 - 17:47
Gilla 
Donald, du behöver inte räkna. Använd löparkalkylatorn här på jogg.se!
https://www.jogg.se/Traning/Calculators.aspx





Spoiler:
4:55-tempo ger dig 15 sekunder tillgodo.
1964 • Motala
#17
7 november 2019 - 18:11
Gilla 
Tack Tricky!
HCL
1966 • Landet
#18
7 november 2019 - 18:54 Redigerad 7 november 2019 - 18:54
Gilla 
#12 Mathias, 15km M50 är rätt så kul, bl.a. ingår eget startled mitt i mellan elit/j20 och "vanliga första startgruppen". Starta i 4.10-4.15 tempo första km och du kan springa relativt fritt resten av 14km utan att större trängsel...

Om det är för kort kan du alltid välja 15+30=45km, 15km M50 startar 9.40 på morgonen så du hinner i mål, vila en stund innan du behöver ta nästa varv :)

Vill du ta det ett steg till kan du springa LL55 (15+30+10) https://www.lidingoloppet.se/sv/site/tcs-lidingoloppshelgen/nyheter/lidingoloppet-55--resultat/#.XcRZtpNKgdU
Johan Hansson
1981 • Gävle
#19
7 november 2019 - 19:45
Gilla 
Det där lät ju skoj, måste man anmäla var för sig eller har de gjort det till ett paket?
HCL
1966 • Landet
#20
7 november 2019 - 22:29
Gilla 
#19 För 15+30 tror jag inte paket, för LL55 så verkade det vara paket 2019 när LL firade 55 år, vet inte om dom kommer ha samma i år? https://www.lidingoloppet.se/sv/site/tcs-lidingoloppshelgen/lidingoloppet-55/#.XcSLPZNKgdU
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.