Jogg - Träningsdagbok & community

Sökresultat

Periodisering

För ett par år sedan, när jag egentligen tränade lika mycket som idag, kanske 450 timmar per år. Körde jag hårt, 10 – 12 timmar per vecka. Och höll på så tills att arbetetsresor eller någon sjukdom tvingade mig att ta det lugnt en vecka. Tvingande periodisering kan vi lite fint kalla det Men jag lyckas...

71408 16 april 20:11

Test: BROOKS Levitate 2

Jag har nu under två veckor testat ett par löparskor från Brooks via jogg.se. Jag tog hjälp av Brooks skoväljare för att hitta en sko som passar mig, mina fötter och min löpning. Jag valde därför med hjälp av skoväljaren att testa Brooks Levitate 2. Jag springer för att må bra, utvecklas och att jag...

321143 14 april 19:47

Styrka! Utegym? Löpvagn?

Började förra veckan på utegymmet. Kör latsdrag, bänkpress, marklyft, chins. Bra kombo då jag har torsdag och fredagar med min lilla tjej Lee att ta hand om och agera Pappa 100%. Så sjukt kul att öva henne att lära sig allt och speciellt att gå. Någon som har tips på bra app/sida att hitta styrkepass/övningar...

43338 9 april 08:57

BROOKS Levitate 2

Jag har fått möjligheten att vara skotestare genom jogg.se och kommer testa dessa löparskor från BROOKs framöver. Skon jag testar är vald med BROOKS skoväljare och det är modellen BROOKS Levitate 2 som jag ska testa. Idag körde jag första passet med skorna på löpbandet, och mitt första intryck är positivt...

321143 3 april 22:20

Reflektioner efter årets första kvartal

Ytterligare en träningsvecka tillhanda. Har nått mitt mål med 10 timmars bra träning. Antal timmar är naturligtvis inte allt. Men det ger en bra värdemätare. Syftet är fortsatt att hålla en hög träningsdos, utan att få några överbelastnings- eller andra skador. Första kvartalet har gått bra, även i...

71408 1 april 18:11

Tillsammans mot cancer

Idag var det dags att se hur många som ville haka på och springa mot cancer tillsammans med mig. Jag kom fram till den soliga men väldigt blåsiga uppsamlingsplatsen kvart i två. Längre ner stod ett par löparklädda personer. Om de ville vara med och springa mot cancer så räknade jag med att de skulle...

194809 31 mars 18:41

Att uppskatta det man har

Med risk för att sparka in öppna dörrar och allt som följer med det så säger jag det ändå. Uppskatta det du har. Uppskatta det medan du har det. Igår passerade jag ett ålderdomshem här i Täby och när jag passerade det så föreställde jag mig själv sitta där och vad jag skulle önska mig. Det som direkt...

2563 31 mars 16:47

Jag har ingen fantasi för rubrik idag

Började skriva det här inlägget i lördags kväll, när jag satt på tåget hem från Göteborg och Svenska Triathlonförbundets årsmöte. Just att gå på möte är väl egentligen inte jätteroligt eftersom det innebär att sitta stilla i flera timmar, men innehållet på mötet var givande och det är alltid roligt...

21157 26 mars 21:28

Att träningsvila ska vara så svårt

Mitt mål under vintern, våren och sommaren, fram till Hamburg Ironman är ganska enkelt. Träna strukturerat, få bra veckovolymer och absolut inte inte bli skadad eller sjuk. Jag är helt övertygad om att kontinuitet och volym är det som gör att jag kommer kunna slå personbästa den 28:de juli. Men om...

71408 24 mars 19:14

Långpassdebut i skogen

I dag hände det äntligen. Långpass i skogen! Det har ju varit något isigt i vinter och även om den går att parera med dubbat så har jag inte velat utsätta tassarna för dubbade orienteringsskor under så lång tid. Men nu var det dags. Jag testade ju att tassa odubbat i skogen i tisdags och det var så...

2563 24 mars 16:10
 annons