forsbackarunner

Förkylningstider och träning?

 

Idag fick jag upp ett minne i telefonen från 11 september 2014. Det var dagarna före premiärupplagan av Helsingborg Marathon och jag var förkyld och tung i huvudet. Då var det bara två dagar till loppet och jag var osäker på start. Hursomhelst så blev det start den gången och jag fullföljde min andra mara samt putsade mitt pb med några minuter.

Detta med förkylningstider är lika aktuellt nu som det var då. Varje år någon vecka efter skolstart när sommaren övergått till höst är det likadant. Jag började känna mig lite småförkyld i söndags och frågan är om det ska bryta ut på riktigt eller om jag kan hålla den stången.

Träningen hann komma igång lite lätt förra veckan. Sprang tre milrundor (tor+lör+sön). Vilade lite drygt 5 dygn efter loppet innan jag sprang första gången. Nu när jag är redo för att trappa upp så har jag blivit förkyld. Så det får bli ytterligare några välbehövliga vilodagar.

Läs hela inlägget här!

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.
0