Hässelbyloppet

Hässelbyloppet 2015

 

Det här var årets viktigaste lopp för min träning, att göra ett helhjärtat försök att göra en vettig tid på milen. Årets upplaga av Tjejmilen kändes inte särskilt spännande med trånga vägar och många deltagare, ett plojlopp helt enkelt och tiden blev därefter dvs 62 nästan 63 minuter. Jag har varit tämligen på det klara med att jag ännu inte är redo att göra milen på under en timme med något vattenstopp inplanerat på tävling, så tanken var att satsa på under 62 minuter.

 

Vi var ett gäng på fyra löpare som åkte på söndagen till Hässelby för att testa formen, och vi fick en fin dag ute på banan. Lite tankar, kanske lite tråkig musik det här året under uppvärmningen, förra årets uppvärmning var betydligt mer peppande. För egen del så klantade jag till det på några ställen, valde att ta vatten vid 7 km och fastnade bakom en segpropp och fick typ slå mig ut från en instängd position vid vattenbordet och tappade onödiga sekunder. Jag får även ta på mig några dåliga filval där jag tagit ut kurvorna onödigt långt, men jag blir stressad när det kommer löpare bakifrån som vrålar "höger" när man ligger snällt i mitten av banan och inte alls längst ut till vänster. Det är sånt som gör att man går för långt åt höger för att inte vara i vägen för hetsiga löpare och tappar tid för egen del. Sen hade jag förträngt uppförslutningen vid 8 km och blev trött och orkeslös och fick gå typ 20 meter (även det bortkastad tid). Sammantaget så hade jag säkert kunnat få till en tid på 59 minuter och en del sekunder, men jag klantade mig och fick 61.01 minuter, jag är visserligen helt nöjd med tiden, men lite retligt känns det. Inför nästa år ska jag träna mer backe så att jag orkar köra samma långsamma tempo i uppförslut på millopp. Kanske går det att pressa tiden någon minut till med rätt träning.

Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.
0