Joggingskor.nu | Boktips: Starkare, snabbare, löpare
Joggingskor.nu

Boktips: Starkare, snabbare, löpare

Starkare-snabbare-lopare_omslag-280x280Löparcoachen Magnus Hagström presenterar i sin nya bok sitt recept för att bli en snabbare, starkare och skadefri löpare:

  • Mer styrketräning
  • Bättre teknik
  • Färre långpass
  • Längre vila

Boken som släpps i veckan ska innehålla teknikövningar, styrkeprogram och träningsprogram. Jag har inte läst boken men om du vet med dig att du har lätt för skador, bli starkare eller behöver förbättra din teknik kan den vara värd att titta lite närmare på.

Boken finns att köpa på Adlibris och du kan läsa lite mer om den på Miro förlags hemsida.

 

2 kommentarer till inlägget

1969 • Stockholm
#1
20 mars 2013 - 15:29
Färre långpass och mer vila går väl kanske lite på tvärs med populära råden just nu, jag får inte riktigt kläm på vilken löpning som det handlar om, allt från sprint till maraton+ eller?
1972 • Ljurhalla
#2
24 mars 2013 - 18:26
Bra fråga. Det framgår inte tydligt och jag har inte läst boken. Får se om jag får syn på den i någon boklåda så att man provläsa lite.
Vill du kommentera det här blogginlägget?
Registrera dig eller logga in här ovanför.