Jag älskar att tjuvlyssna på folk när jag åker tåg. Speciellt när det handlar om träning… Idag är det två tonårstjejer som står för underhållningen. De tävlar om vems mamma som är knäppast. Den ...

Nu kommer den där knepiga tiden när vi går från höstväder mot vinter. Då det ena dagen är skönt att springa utomhus för att nästa dag piska råkalla vindar med iskall rumpa som resultat. Här ...

Jag älskar att ta reda på hur folk egentligen hittar min blogg. Vad de söker på för att ramla in? Senaste månaden hittar jag förutom de mer logiska ”piggelina” och mitt namn även: HERBALIFE ...

Sovmorgon till klockan sex, vad sägs om det? Tyvärr har jag känningar om nätterna av värmevallningar igen. På en 1-5 skål skulle jag uppskatta att de än så länge är 1 och således rätt harmlösa, ...

Vi måste prata svett. Med längdskidor årsmodell 1985 När jag var liten åkte min pappa mycket längdskidor. Varje gång han kom hem luktade han en alldeles speciell sorts svett, som jag kallade ...

Att alltid köra i samma hjulspår kan i längden bli enformigt och trist. Samtidigt är det tryggt, enkelt och kanske även nödvändigt för träningens ...

I Stockholm har det regnat och varit mulet många dagar i sträck nu. Locket med grå moln gör att det känns som att solen aldrig går upp och det är jämnmörkt. Lätt att skippa utomhusträningen eller ...

Vad tränade du idag? Jag tränade det här…. Några frågor på den…? Nummer 8 var en given favorit.  Det kan hända att den finns på instagram om du är nyfiken…  Så nära aerobic man kommer ...

För ett år sedan sprang jag Lund Runt för första gången. 28 km lovely asfalt med supertrevligt omklädningsrums-häng före, och belöning i form av chokladboll och kaffemugg efteråt. Planen var en ...

Jag såg så mycket fram emot denna helg, inte bara för loppet utan också för att jag skulle få spendera helgen med familj och vänner som bor långt bort. Fredagseftermiddagen och kvällen innebar en ...

För fem år sedan startade Falktouren eller Allstars Running Tour som den hette första året. Då hade jag aldrig sprungit i skogen men min löparkompis Robban frågade om jag ville följa med till ...

Ja jag vet, jag har inte bloggat på evigheter men livet handlar om prioriteringar och jag har prioriterat annat skrivande. Nämligen att revidera fakta som inte är av den tidlösa karaktären. I min ...

Jag skulle bara följa ett streck på en karta, springa en skogsrunda medan familjens orienterare letade kontroller och duschade utomhusdusch. Föga visste jag att detta streck skulle leda mig till ...

Kampen mot cancer är viktig för mig och för många andra, men det finns många andra stora viktiga utmaningar att lösa i samhället. Dagens inlägg tillägnar jag ett annat perspektiv till Mikael ...

Det blev nästan 50 km i kortärmat under min vistelse i Las Palmas. Förutom det program jag följer (Garmin Coach) klämde jag in ett extra distanspass bara för att det är så himla härligt att få ...

Jag sålde en löparrygga i veckan och kände mig sjukt nöjd. Någon har köpt en helt sprillans oanvänd väska som bara samlat damm här hemma. Hon har sparat pengar, jag har fått lite pengar, vi har ...

Helt plötsligt blev jag nyfiken på att testa löpning i grupp. Jag har ju sett i bokningsschemat på Friskis där jag tränar att det finns olika löppass. Det finns distanspass i olika fart och olika ...

Sovmorgon till klockan sex, vad sägs om det? Tyvärr har jag känningar om nätterna av värmevallningar igen. På en 1-5 skål skulle jag uppskatta att de än så länge är 1 och således rätt harmlösa, ...

För ett år sedan sprang jag Lund Runt för första gången. 28 km lovely asfalt med supertrevligt omklädningsrums-häng före, och belöning i form av chokladboll och kaffemugg efteråt. Planen var en ...

Vad tränade du idag? Jag tränade det här…. Några frågor på den…? Nummer 8 var en given favorit.  Det kan hända att den finns på instagram om du är nyfiken…  Så nära aerobic man kommer ...