Senaste från forumet
Senaste händelser
Johan Kampf
Cykel • 22,00 km • 46:00 • 28,70 km/h
Cykel | Distans

Carina Engström
Cykel • 10,82 km • 36:30 • 17,79 km/h
Cykel | Distans

Pelle Lindgren
Löpning • 12,50 km • 1:12:00 • 5:46 min/km
LetaefterOvespod-pass

Patric Fridlund
Löpning • 4,01 km • 19:21 • 4:50 min/km
Nattpass

Sprang enbart på känslan då jag inte såg vad det stod på klockan för det var mörkt ute av nån underlig anledning , men det var bra känsla , planen var att köra en lugn 5a men eftersom tiden ...

Johan Länström
Löpning • 6,00 km • 33:22 • 5:34 min/km
Löpning | Distans

Peter Kronholm
Löpning • 3,22 km • 19:45 • 6:08 min/km
långis

Lennart Andersson
Löpning • 8,00 km • 49:19 • 6:10 min/km
Löpning Skatås

Träning inför Hundlöpet med Penny. Manuell tidtagning.

Roger A
Löpning • 6,00 km • 40:00 • 6:40 min/km
Löpning | Distans

Med Abraham och Antonio. Dom joggade, jag sprang.

Patrik Gustafsson
Simning • 0,50 km • 15:00 • 3:00 min/100m
Simning | Distans

Johan Björkman
Löpning • 4,00 km • 23:19 • 5:50 min/km
Gymmet, cykel o 4 km "jogg"

Inte sprungit på två veckor. Testade på löpbandet efter en kvart på cykeln. Gick på nålar men kändes ok. Fick dock ont efteråt igen...suck..vadjävel!!!!!

Lars Daun
Löpning • 20,00 km • 3:00:00 • 9:00 min/km
Gånghester, Sörmarken.

Maria Ekström
Cykel • 16,20 km • 1:34:00 • 10,34 km/h
MTB-Mogetorp

Stig-Åke Jonasson
Löpning • 14,00 km
Näserundan 2 intervaller med ESC

Berit Claesson
Löpning • 8,00 km
Löpning | Distans

Orientering i Markedalen + lite annat.

mk
Löpning • 10,00 km • 49:45 • 4:58 min/km
Löpning | Distans

Rolle Sveningsson
Löpning • 11,00 km • 54:00 • 4:55 min/km
Unnaryd sporthall-runt Kroksjön och spåret

Johan Lundqvist
Löpning • 14,98 km • 1:27:10 • 5:49 min/km
Löpning | Distans

Runningmind
Löpning • 10,00 km • 49:00 • 4:54 min/km
Löpning | Distans

Marcus Dahlberg
Löpning • 12,05 km • 1:06:45 • 5:32 min/km
Löpning | Distans

Kjell Ömmersjö
Cykel • 51,70 km • 1:40:00 • 31,02 km/h
Cykel & 2*Game of Thrones

Jaha, lugnar mig med löpning lite till för säkerhets skull.

Senaste från forumet
igår
Jonas Elmer
13 aug
Stig Husin
9 aug
Janne Arvidsson
4 aug
Stefan "Stal" Alanentalo
2 aug
Mille muffen
1 aug
Walker67
14 jul
Ivar Marius Nerby
1 jul
Thomas Abrahamsson
28 jun
Christian Nyström
27 jun
Markus Peltonen
25 jun
Magnus
20 jun
Karin Ekström
15 jun
Michael Olsson
2 jun
anita martinell
31 maj
Stefan "Stal" Alanentalo
30 maj
Maria Pettersson
19 maj
Stefan "Stal" Alanentalo
18 maj
Mikael Törnroos
17 maj
Hendrik Svensk
12 maj
Magnus Bodin
Senaste blogginläggen
Björn Ulvås
Spinning och 3 x 600 meter

Ett spinningpass ikväll och 3 x 600 meter på löpband. Ökade farten lite och körde 15,5-15,0-14,5 km/h och vila 4 min mellan varje. Avslutade dessutom med en extra intervall på 15,5 km/h för att ...

Lisa Ström
Intervaller, Tre Berg, Gubbighet, det vanliga.

Man kan ju nu, med tanke på stillheten här, börja undra om jag dog EFTER det där fjälloppet, som någon slags retroaktiv reaktion. Inte heller så var fallet! Det jag däremot gjorde var att åka till ...

Pernilla Otto
IM Kalmar race rapport - känsliga läsare ...

Ironman KalmarResultat:Sim 1:28:36Cykel: 6:25:35Löpning: 5:03:38Växling sim-cykel 11:55Växling cykel - löp 10:49Total tid: 13:25:33Så var det dags för årets andra stora utmaning, TEC var den ...

Magnus Wallberg
Silvermannen i Sala

Lördag den 20e augusti var det dags för Sala Silverman. För min del var det första gången jag körde ett Triathlon i medeldistans. Tidigare har det bara varit ...

Fredrik Krantz
Kalmar Mini Tri - Tävlingsrapport

I dag har jag från sidan beskådat hur snabbt duktiga triathleter kan köra Kalmar Ironman med optimala förutsättningar. Helt fantastiskt när topp 6 i min kommande AG 35-39 kör sub 9 timmar :-)Får ...